Training Log Archive: MarteIn the 7 days ending Sep 26, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Sep 26, 2010 #
2 PM
Running 1:30:00 [2]
ahr:161 max:175 shoes: Asics Kayano
Løpetur sammen med Merethe Lund. Kan ikke skjønne at jeg hadde så høy puls, syntes det gikk fint jeg. Løp stien oppover mot Ullvålseter, og den vestre stien ned.
Saturday Sep 25, 2010 #
11 AM
Running 1:00:00 [2]
ahr:156 max:171 shoes: Mizuno Wave Rider 13
Løp grusveien opp til Åklungen, skulle løpe over, men pga veiarbeid måtte jeg bare løpe samme grusvei tilbake. Følte meg i helt elendig form.
Friday Sep 24, 2010 #
Note
(rest day)
Dårlige greier.. Burde ha trent, men det var så ekkelt vær.
Thursday Sep 23, 2010 #
Note
(rest day)
Wednesday Sep 22, 2010 #
7 PM
Running warm up/down 5:00 [1]
shoes: VJ Supra
8 PM
Orienteering race (Harry Lagert, løp 1) 40:00
shoes: VJ Supra
Hønefoten, Maridalen. Mitt første nattløp på det jeg kan huske, på to år? Jeg løp i hvert fall helt elendig, var faktisk komisk. Men jeg har ny, fin lykt, og det var gøy. Løp på 43:17 + 15:53. Ble nr. 28 i klassen C-Lokal.
Tuesday Sep 21, 2010 #
1 PM
Cycling 20:00 [1]
ahr:145 max:159 shoes: Mizuno Wave Rider 13
Oppvarming til styrke, på Domus, sammen med Ragnhild.
Romaskin 10:00 [0]
ahr:118 max:128
Var kanskje litt for dårlig på romaskin? Pratet så mye at vi glemte treningen.
Strength (Mage/rygg) 25:00 [0]
Mage/rygg, 50/10 sek. 19 push-ups (ikke pene). Hadde tenkt til å ta 30 min, men rakk ikke pga forelesning.
Monday Sep 20, 2010 #
7 PM
Running 30:00
ahr:164 max:179 shoes: Mizuno Wave Rider 13
På grunn av helt forferdelig vær bestemte jeg meg for å løpe rundt Sognsvann. Ikke full fart, men nokså fort. Føltes bra å løpe igjen!