Training Log Archive: MarteIn the 7 days ending May 22, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 22, 2011 #
11 AM
Running warm up/down (Oppvarming) 10:00 [1]
shoes: VJ Supra
Running race (Knut Valstads minneløp) 1:20:00
shoes: VJ Supra
Løp D21 - 6 km, ble nr. 20: 1:20:37 + 26:47. Det var min første økt på kart (bortsett fra city-cup). Gikk relativt greit, men hadde ikke akkurat formen inne.
Saturday May 21, 2011 #
Note
(rest day)
Friday May 20, 2011 #
6 PM
Cycling 30:00
På Blindern Athletica sammen med Ragnhild
Strength (Mage/rygg) 30:00 [0]
Vanlig 50-10, var tyngre enn vanlig. Klarte bare 25 dårlige push-ups.
Thursday May 19, 2011 #
Note
(rest day)
Wednesday May 18, 2011 #
8 PM
Running 50:00
shoes: Mizuno Wave Rider 13
Løp sammen med Ragnhild i regnet. På sti og grusvei.
Tuesday May 17, 2011 #
Note
(rest day)
17. mai! Var på frkost hos Kathrine og Knut og på middag hos Margreth.
Monday May 16, 2011 #
6 PM
Running 55:00
ahr:160 shoes: Asics Kayano
Ble med på oppvarmingen til Tømta og co, hadde ikke tid til mer pga. middagsavtale. Løp på litt på slutten for å rekke avtalen.