Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: v

In the 1 days ending Mar 23, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Cycling	2	4:36:21	83.39	(18.1/h)	134.2	(29.1/h)	593
Running	1	19:21	1.99	(9:44)	3.2	(6:03)	12
Exercises	1	8:00
Total	3	5:03:42	85.38		137.4		605

5:03

0:00

» now

Thursday Mar 23, 2017 #

8 AM

Running (Denia) 19:21 [2] 3.2 km (6:03 / km) +12m 5:56 / km

Rytine manksta. Sikart nenorejau smeliu begti, tai palei gatve. Daug lengviau. Stiprus vejas.

Exercises 8:00 [1]

10 AM

Cycling (Denia) 3:31:35 [3] 106.3 km (30.1 kph) +593m
ahr:141 shoes: Giant Propelo

Lygus mynimas su Bernatonio kompanija. Pradzioje buvo pries labai stipru veja, tai gan ramiai, o kai pasisukom pavejui, tai chebra megavosi. Merginos nuplauke viena po kitos. As atsilaikiau. O paskui visa vaziavima taip atkarpom budavo labai sunku, atsilaikydavau, palengvedavo. Po banano ir bandeles jegos grizo. Pries tai vienakart pritryniau rata ir vos nesibaige blogai, bet issilaikiau. Dziaugiuosi, kad pravaziavau su visais. Bet ryt bus nelengva.

6 PM

Cycling (Denia) 1:04:46 [2] 27.9 km (25.8 kph)
ahr:120 shoes: Giant Propelo

Paskui Ziuka su Danielium recovery.

« Earlier | Later »