Training Log Archive: vIn the 7 days ending Jul 13, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 13, 2014 #
12 PM
MTB race 1:56:46 [4] 40.7 km (20.9 kph) +266m
ahr:168 max:185 shoes: Merida 96
MTB maratonas. Moletu etapas. Trasa labai greitai - is esmes vien vieskeliais. Labai neprailgo. Bet greiciau nesigavo :(
MTB warm up/down 9:51 [2] 1.8 km (11.0 kph)
Friday Jul 11, 2014 #
6 PM
MTB 49:22 [3] 18.9 km (23.0 kph) +56m
ahr:128 max:151 shoes: Merida 96
Paneriu su Andrium letai.
Thursday Jul 10, 2014 #
6 PM
Cycling 2:54:00 [3] 72.5 km (25.0 kph)
shoes: Focus Cayo
Minsko plentu. Laikrodis issikrove, tai koks pulsas nezinau. Taip vidutiniskai. Tiks tiprus soni is vejas, tai blaskes i visas puses. Aplinkkelio ir plento dalis nelabai patiko.
Wednesday Jul 9, 2014 #
8 PM
Cycling 1:26:00 [2] 36.0 km (25.1 kph)
shoes: Focus Cayo
Iki Dukstu. Sunku.
Exercises 4:00 [1]
Tuesday Jul 8, 2014 #
7 PM
Cycling 2:12:00 [2] 53.05 km (24.1 kph) +218m
ahr:124 max:147 shoes: Focus Cayo
Iki Dukstu ir atgal pro Avizienius. Siandien visai komoj, pulsas visai nekilo, o nuovargis bilekoks. Ir dar labai kaire ranka ir petys skaudejo.
Monday Jul 7, 2014 #
6 PM
Cycling 2:12:54 [3] 62.8 km (28.4 kph) +309m
ahr:143 max:162 shoes: Focus Cayo
Dukstu ratukas. Labai gerai vaziavosi.