Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: v

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:56:21 26.1(9:03) 42.0(5:38) 171
  Cycling1 1:23:17 24.11(17.4/h) 38.8(28.0/h) 272
  MTB1 1:04:18 14.23(13.3/h) 22.9(21.4/h) 131
  Total5 6:23:56 64.44(5:58) 103.7(3:42) 574

«»
1:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

10 AM

Running (Paneriu) 1:37:09 [3] 17.4 km (5:35 / km) +79m 5:28 / km
ahr:149

Paneriu. Pulsą iki 150 stengiausi laikyt. Sunku nebuvo, buvo atkarpų, kur šiek tiek jau automatu bėgosi. Nuobodoka buvo.

Saturday Sep 24, 2016 #

11 AM

Cycling 1:23:17 [3] 38.8 km (28.0 kph) +272m
ahr:149 shoes: Giant Propelo

Avizieniu ratuka. Netinginiavau, reikejo prisimint mynima.

Friday Sep 23, 2016 #

6 PM

Running (VP) 1:16:19 [3] 13.8 km (5:32 / km) +92m 5:21 / km
ahr:153

VP, 5x630. Greitis gavosi 3.56, 3.59, 4.03, 4.03, 3.59. Bet taip jau maksimaliai sakyčiau. Pilvas labai nepadėkojo už dešrelės su krienais prieš treniruotę ir tokį pasilakstymą. Gerai, kad visas atkarpas daugmaž išlaikiau greitį ir nelūžau.

Wednesday Sep 21, 2016 #

6 PM

MTB 1:04:18 [3] 22.9 km (21.4 kph) +131m
ahr:134 shoes: Merida 96

Paneriu ir pro Vingio parką. Jau atrodo, kad pamiršus šiek tiek mint dviratį, kojos keistai sukasi, nebuvo lengva.

Tuesday Sep 20, 2016 #

7 PM

Running 1:02:53 [3] 10.8 km (5:49 / km)
ahr:141

Su Andrium iki kalnu parko, ten 3x200. Jauciasi kaire blauzda, skauda sumusta koja ir siaip jauciasi, kad sportavau savaitgali.

« Earlier | Later »