Training Log Archive: vIn the 7 days ending Jan 22, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 22, 2017 #
9 AM
Stakles (Zwift) 2:15:38 [3] 53.0 km (2:34 / km)
Visiskai neuzkeliau pulso. Kol nenumire pulsometras, tai apie 140 laikesi. Matyt, po vakar nuovargis. Bet labai gerai buvo ziuret biatlona ir mint :)
Saturday Jan 21, 2017 #
9 AM
Stakles (Zwift) 1:50:01 [3] 51.6 km (2:08 / km)
ahr:149
Tik su viena ikalne, tai ramiai gana, bet jegos buvo kojose.
7 PM
Swimming 39:00 [2] 1.2 km (32:30 / km)
Vakare su Andrium i baseina. Be sustojimo prapplaukiau 1 km per 29. Cia visiskas PB. Kazkaip labai gera buvo prasiplaukt. Po to visa vakara ciaudejau.
Friday Jan 20, 2017 #
7 PM
Stakles 1:15:30 [3] 32.0 km (2:22 / km)
ahr:157
Zwifte, labai nenorejau i lauka tokiu oru.
Thursday Jan 19, 2017 #
6 PM
Running (VP) 44:54 [3] 7.7 km (5:50 / km) +66m 5:35 / km
Labai nenorejau begti. O begant galvojau, kodel patingejau slides pasiimt. Ryt jau nebebus tokio gerio.
Wednesday Jan 18, 2017 #
7 PM
Running (VP) 1:00:00 [3] 10.4 km (5:46 / km)
Numire laikrodis bebegant, buvo salta ir sunku. 3x500 nezinau po kiek. Pirma atkarpa 2.04. Paskui lengviau nebuvo.
Tuesday Jan 17, 2017 #
7 PM
Running (VP) 41:40 [3] 7.3 km (5:42 / km) +57m 5:30 / km
ahr:151
Slidziame VP. Saltoka.
Monday Jan 16, 2017 #
8 PM
Tennis 56:00 [3]
Skvosas. Nelabai sekesi