Training Log Archive: vIn the 7 days ending Feb 5, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 5, 2017 #
11 AM
Running (VP) 1:30:19 [3] 16.3 km (5:32 / km) +116m 5:21 / km
ahr:147
Irgi Vingio parke pirmyn atgal. Bet oras buvo geras, visai neprailgo.
Saturday Feb 4, 2017 #
11 AM
Running long (VP) 1:52:16 [3] 20.5 km (5:29 / km) +107m 5:20 / km
ahr:153
VP pirmyn atgal. Kadangi penktadienį buvo ne kas, pabandžiau atkarpas padaryt - nu nelabai kaip gavosi. 400x5. Lipau iš 4, bet nedaug. Pabaigoje Darių sutikau, tai kiek greičiau pabaigą prabėgau.
Friday Feb 3, 2017 #
7 PM
Running 20:29 [3] 3.5 km (5:51 / km) +11m 5:46 / km
ahr:151
Dieną remontavo tris dantis, tai savijauta buvo labai ne kokia. Galvojau, kad grynas oras padės, bet buvo labai labai blogai ir silpna, tai apsisukau ir grįžau namo.
Wednesday Feb 1, 2017 #
7 PM
Stakles 47:00 [3] 21.5 km (2:11 / km)
Turejo buti atkarpu diena, bet lauke salta, tai perkeliau i penktadieni pabegiojima Vingio parke. Kazkaip ir mint nelabai sekesi - pulsas nekilo.
Tuesday Jan 31, 2017 #
10 AM
Running (VP) 47:10 [3] 8.5 km (5:33 / km) +65m 5:21 / km
ahr:143
VP tiesiaja. Visai gerai sviesoj begti, o po to i darba :)
Monday Jan 30, 2017 #
6 PM
Running (VP) 1:14:07 [3] 13.8 km (5:22 / km) +95m 5:12 / km
Tiesiaja ir 3x1km (4:06, 4:02, 4:05). Tikejausi, kad bus sunkiau. Atrode, kad greiciau jau kojos nesistatytu. Grizau su Darium ir Egidijum, tai jie irgi neslinko.