Training Log Archive: vIn the 7 days ending Apr 17, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | ||||||||||
Monday Apr 17, 2017 #
10 AM
Running (VP) 1:56:58 [3] 22.8 km (5:08 / km) +129m 4:59 / km
ahr:142
Pora ratuku VP su Darium, paskui viena paneriu. Vis dar stebetinai gerai ir lengvai begasi. Tik susalau pirstus gerokai, vejas bjaurus.
Sunday Apr 16, 2017 #
4 PM
Running (VP) 48:50 [3] 8.7 km (5:37 / km) +72m 5:23 / km
Po Velyku per sniega ir balas tikrai nebuvo jokio noro mint. Sutikau Kysuli, tai labai smagiai ramiai prasibegom truputi.
Saturday Apr 15, 2017 #
4 PM
MTB 1:13:15 [3] 23.7 km (19.4 kph) +120m
ahr:119 shoes: Merida 96
Po CritCup'o. Visai geras oras, kaip paskutinem dienom... numyniau i Valakampius ir ten po miskeli. Jau pulsas kokiais 10 duziu aukstesnis, jau smagiau mint, kai nors kiek yra jegu. Visai patiko siandien.
Friday Apr 14, 2017 #
8 AM
Running 1:08:06 [3] 12.5 km (5:27 / km) +70m 5:18 / km
Galvojau tik rytine mankstele, bet po kavos ir bandeles supratau, kad geriau prabegt, nes vakare gali nesinoret jau judet. Visai gerai begosi.
6 PM
MTB 1:06:18 [3] 17.6 km (15.9 kph) +139m
ahr:166 shoes: Merida 96
VP sunkiai.
Thursday Apr 13, 2017 #
8 AM
Running 22:14 [2] 3.8 km (5:51 / km) +20m 5:42 / km
Ryte aplink namus
5 PM
MTB 1:26:28 [3] 26.7 km (18.5 kph)
ahr:111 shoes: Merida 96
Paneriu ir VP. Salta, vejas, lietus, bet ir visiskai jegu nera.
Wednesday Apr 12, 2017 #
9 AM
Running 19:33 [2] 3.2 km (6:07 / km) +20m 5:55 / km
Ryte aplink namus.
5 PM
MTB 1:04:08 [3] 21.6 km (20.2 kph) +125m
ahr:110 shoes: Merida 96
Paneriu. Bet jau taip vos ne vos, kad nepamenu, kada taip letai riedejau.
Tuesday Apr 11, 2017 #
9 AM
Running (Denia) 46:37 [3] 8.1 km (5:45 / km) +21m 5:41 / km
ahr:118
Paskutinis isbegimas link Denijos ryte.