Training Log Archive: vIn the 7 days ending May 7, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Friday May 5, 2017 #
MTB 46:30 [3] 17.5 km (22.6 kph) +53m
shoes: Merida 96
Visai nenorejau jau daugiau mint. Paneriu pirmyn atgal.
Thursday May 4, 2017 #
Cycling 7:01 [2] 1.8 km (15.4 kph)
Iki Veloklinikos
Running 13:01 [3] 2.3 km (5:40 / km)
Parbegau. Sunku.
MTB 54:36 [3] 19.0 km (20.9 kph) +79m
shoes: Merida 96
Paneriu ramiai.
Wednesday May 3, 2017 #
9 AM
Running 16:58 [3] 2.8 km (6:04 / km) +8m 5:58 / km
Iki tevu.
3 PM
Cycling 15:07 [2] 3.6 km (14.3 kph) +21m
Iki Veloklinikos ir atgal.
Tuesday May 2, 2017 #
9 AM
Running 16:24 [3] 2.7 km (6:04 / km) +22m 5:50 / km
Ryte paneriu. Jauciasi raumenys.
6 PM
Running 52:01 [3] 8.8 km (5:55 / km) +111m 5:34 / km
ahr:131
Iki Kalnu parko, ten nieko neradau. Sunkiai judejosi. Jauciasi kelis nelabai maloniai. Reiks pertraukos turbut.
Monday May 1, 2017 #
11 AM
MTB warm up/down 12:34 [2] 3.2 km (15.3 kph)
shoes: Merida 96
MTB race (Wasilkow) 2:02:18 [4] 36.6 km (18.0 kph) +264m
ahr:157 shoes: Merida 96
Maraton Kresowy. Optimistiskai galvojau, kad tiesiog pravaziuosiu. Bet po pusmaratonio taip siaip sau buvo. Pirmi 10 km buvo labai sunkus, pasidare labai nesmagu. Dar po 10 km jau pradejau skaiciuot kas km, kiek liko. Visai nebuvo kojose jegu. Vis letejau. Labai demotyvuojantis startas.