Training Log Archive: vIn the 7 days ending Jul 9, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 8, 2017 #
Cycling (Alsace) 3:34:00 [3] 57.9 km (16.2 kph) +418m
Su Andrium po Elzasa. Issinuomojom city bikes, kur net susilenkt nereik, su 6 pavarom. I didesnius kalniukus jau sunku buvo uzmint. Ir karstis apie 35. Taip ir miestelio i miesteli. Pakeliui tour de France pabaigem ziureti su vynu. Grizau pavargus baisiai turbut nuo visko komplekte, bet toks labai teigiamas nuovargis.
Friday Jul 7, 2017 #
9 AM
Running (Merlischachen) 35:03 [3] 6.2 km (5:39 / km) +50m 5:26 / km
ahr:139
Ryte palei ezera. Is pradziu buvo labai sunku, paskui isibegau. Bet jau is pat ryto labai karsta buvo.
Wednesday Jul 5, 2017 #
MTB (Lazdyneliai) 1:35:31 [3] 23.5 km (14.8 kph) +268m
ahr:127
Nurinkinejau MTBCup trasos zymejimo likucius.
Tuesday Jul 4, 2017 #
10 AM
Cycling 1:10:59 [3] 35.4 km (29.9 kph) +151m
ahr:142 shoes: Giant Propelo
Avizieniu ratukas Andriui ant rato. Jau pamirsau truputi, kaip su plentiniu vaziuot, siek tiek isitempus. Bet smagu.
7 PM
Running (VP) 57:34 [3] 10.0 km (5:45 / km) +75m 5:33 / km
ahr:148
I kompanija Andriaus aukletiniui. 4x100 ir 2x200. Pagalvojau, kad jau laikas pradeti vel daryti spec treniruociu, ne tik judeti. Tik reikia sugalvoti, vardan ko.
Monday Jul 3, 2017 #
6 PM
MTB (Lazdyneliai) 1:37:42 [3] 23.2 km (14.2 kph) +165m
ahr:127 shoes: Merida 96
Myniau nurinkt MTBCup rodykliu, bet nesitikejau, kad dar tiek daug nenurinkta. Tai praleidau turbūt 3 valandas iš viso.