Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: v

In the 7 days ending Aug 20:

activity # timemileskm+m
  Running6 5:48:28 38.34(9:05) 61.7(5:39) 280
  Total6 5:48:28 38.34(9:05) 61.7(5:39) 280

«»
1:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 19 #

2 PM

Running long (Rubikiai) 1:39:09 [3] 17.4 km (5:42 / km) +100m 5:32 / km
ahr:163

Aplink Rubikiu ezera per pati karsti. Gerai, kad turejau gerti. Nebuvo jokio pavesio, tai saule gerai kirto. Pulsas kokiais 20 duziu didesnis. Gerai, kad nepazistama vietove, tai lengviau begosi. Bet apskritai, tai normaliai viskas su kojom ir savijauta.

Friday Aug 18 #

6 PM

Running 25:31 [3] 4.2 km (6:05 / km) +20m 5:56 / km
ahr:124

Gal del tvankuno, bet vos vilkau kojas. Seniai nebuvo taip sunku.

Thursday Aug 17 #

6 PM

Running (Kalnų parkas) 1:02:00 [3] 11.3 km (5:29 / km)
ahr:143

Kalnų parke 6x200 (43-44). Sunkiai labai atkarpos begosi.

Running 29:39 [3] 5.1 km (5:49 / km) +33m 5:38 / km
ahr:137

Ryte aplink Zveryna.

Wednesday Aug 16 #

10 AM

Running (VP) 42:09 [3] 7.4 km (5:42 / km) +62m 5:28 / km
ahr:137

Ratukas VP. Ner laukto lengvumo. Netgi sunku buvo.
5 PM

Running 44:34 [3] 8.2 km (5:26 / km)
ahr:145

Paneriu. Taip vidutiniskai. Lengvumo ner.

Tuesday Aug 15 #

12 PM

Running (VP) 45:26 [3] 8.1 km (5:37 / km) +65m 5:24 / km
ahr:143

Sunkokai

« Earlier | Later »