Training Log Archive: Thoto

In the 1 days ending Oct 5, 2016:

activity

time

miles

running

53:00

7.21

(7:21)

11.6

(4:34)

100

gymnastics

30:00

Total

1:23:00

7.21

11.6

100

1:23

0:00

3 PM

running (Langsamer DL) 53:00 [2] 11.6 km (4:34 / km) +100m 4:23 / km
shoes: Nike Zoom Elite 8

Locker über die Felder in Mecklenburg. Übel windig und von den Einheimischen wie ein UFO angeschaut worden.

gymnastics (Bauch, Beine, Po) 30:00 [2]