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Training Log Archive: Thoto

In the 1 days ending Sep 13, 2017:

activity # timemileskm+m
  running1 30:00 3.42(8:47) 5.5(5:27) 25
  Total1 30:00 3.42(8:47) 5.5(5:27) 25

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Wednesday Sep 13, 2017 #

running (Langsamer DL) 30:00 [2] 5.5 km (5:27 / km) +25m 5:20 / km
shoes: Nike Zoom Pegasus 32

Lockere Runde mit dem Hunde. Wobei am Anfang hat er 5 Minuten mit ner 3:50er Pace gezogen - dafür ist er dann nach 25 Minuten geplatzt und wollte nicht mehr ganz so schnell und lieber schnuppern. Jaja die jungen Hunde ...

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