Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending May 29, 2013:
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Wednesday May 29, 2013 #
6 PM
running (Einlaufen Auslaufen ABC) 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Asics Gel Fuji Trainer
orienteering race (Prohlis Sprint) 16:46 [5] 3.0 km (5:35 / km)
shoes: Asics Gel Fuji Trainer
Schöner Sprint von unseren netten Finnen :-).
Versucht Druck zu machen, aber manchmal nicht rechtzeitig rausgenommen und deswegen gesucht, weil mir nicht ganz klar war, wo der Posten steht.
Am Schluss dann auch etwas kaputt.
P4 ca. 5 Sekunden
P8 ca. 5 Sekunden
P9 ca. 25 Sekunden - erst unten beim Fluss gesucht ...
P10 ca. 15 Sekunden - Postenbeschreibung war hier schwierig zu deuten
P11 ca. 5 Sekunden zu weit links
=> Knapp unter 16 wäre maximal drinne gewesen
Versucht Druck zu machen, aber manchmal nicht rechtzeitig rausgenommen und deswegen gesucht, weil mir nicht ganz klar war, wo der Posten steht.
Am Schluss dann auch etwas kaputt.
P4 ca. 5 Sekunden
P8 ca. 5 Sekunden
P9 ca. 25 Sekunden - erst unten beim Fluss gesucht ...
P10 ca. 15 Sekunden - Postenbeschreibung war hier schwierig zu deuten
P11 ca. 5 Sekunden zu weit links
=> Knapp unter 16 wäre maximal drinne gewesen
Tuesday May 28, 2013 #
6 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] 20.0 km (16.0 kph) +150m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Zu spät von Arbeit und irgendwie schlapp und müde, deswegen heute kein Dienstagslauftraining.
Regenwetter juchheeee!
Regenwetter juchheeee!
Monday May 27, 2013 #
cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] 20.0 km (16.0 kph) +150m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Regenwetter - nice
Sunday May 26, 2013 #
Note
2h Wandern im Elbi bei schönem Wetter,
2h Billard spielen -> Leistungssport!
2h Billard spielen -> Leistungssport!
Saturday May 25, 2013 #
climbing (Kletterhallen Klettern) 2:00:00 [3]
Mal wieder schön klettern im XXL.