Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Jan 5, 2017:
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Thursday Jan 5, 2017 #
cycling (Rolle) 1:00:00 [3]
ahr:132 max:150
Okok eigentlich wollte ich raus laufen. Dann wars aber so kalt, glatt und dunkel und die Dobbs in der Lagerbox und der Hund musste mal wieder schlafen... jaja der Schweinehund.
C • Und? 4
Tuesday Jan 3, 2017 #
cycling (Rolle) 50:00 [3]
ahr:145 max:165
Nach einer Stunde mit dem Hund im Matsch keine Lust auf nochmal raus. Also Rolle und Familie Guy. Mehrere Steigerungen a 2 Minuten
Monday Jan 2, 2017 #
cycling (Rolle) 1:01:00 [2]
ahr:120 max:135
Mit neuem Rollenreifen - unglaublich wieviel leiser das dann ist.
Saturday Dec 31, 2016 #
running (Lockerer DL) 48:00 [3] 10.0 km (4:48 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 32
Locker am Elsterflutbecken