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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Thoto

In the 7 days ending Mar 4, 2017:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 51:00 4.97(10:16) 8.0(6:23) 30
  running2 30:00 1.24 2.0
  Total3 1:21:00 6.21 10.0 30

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 4, 2017 #

running (Hundehoppeln) 15:00 [1]

Jogging mit dem Hund

Friday Mar 3, 2017 #

running (Hundehoppeln) 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)

Jogging mit dem Hund

Monday Feb 27, 2017 #

Note

Keine Zeit fürs Training. der Hund hat entdeckt, dass er 80 cm aus dem Stand springen kann. Muss den Zaun erhöhen. mal schauen was er bei 160 cm sagt :-)

Sunday Feb 26, 2017 #

orienteering (Leipiger Winter OL) 51:00 [3] 8.0 km (6:23 / km) +30m 6:15 / km
shoes: Inov oroc green 2

Ol im Auwald.
Schneeglöcken und Eierströcke...Kämpferische Querbelaufbarkeit.
Zur 1 mit dem Kartendruck nicht zurecht gekommen - von Fluss und Zaun gestoppt worden. + 1 Minute
Zur 3 zur 4 Orientiert und erst nach der Hälfte gemerkt + 3 Minuten - *Hust*
Ansonsten halt durchgehoppelt.
10 Minuten auf Wieland Kä nicht Ku trotzdem sehr viel. So wird es nicht mit dem Nacht H35 Treppchen ;-).

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