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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Thoto

In the 7 days ending Jan 27:

activity # timemileskm+m
  cycling3 3:45:00 48.47(12.9/h) 78.0(20.8/h) 240
  orienteering1 1:20:00 3.73(21:27) 6.0(13:20) 40
  canicross1 33:00 5.22(6:19) 8.4(3:56) 10
  Total5 5:38:00 57.41(5:53) 92.4(3:39) 290

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 27 #

Note

3h Karte aufnehmen mit dem besten Kartenaufnahmebegleithund der Welt

Friday Jan 26 #

cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] 26.0 km (20.8 kph) +80m
shoes: Lauras Rad

Wednesday Jan 24 #

cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] 26.0 km (20.8 kph) +80m
shoes: Lauras Rad

Tuesday Jan 23 #

7 AM

cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] 26.0 km (20.8 kph) +80m
ahr:149 max:175 shoes: Lauras Rad

7 PM

canicross (Langer DL) 33:00 [4] 8.4 km (3:56 / km) +10m 3:54 / km
ahr:172 max:186 shoes: Inov oroc oDobbs

Nachdem Floki ohne Erlaubnis aus dem Auto gesprungen war und versucht hat Atze zu zerlegen, hatten alle genug Adrenalin um ne schnelle schöne Runde zu machen. Floki hat gut gezogen und hat auch den Endsprint gegen Atze deutlich gewonnen.
Beim Cooldown haben sich die Hunde dann nur noch hin und wieder böse angeknurrt. Scheint also noch genug Energie da gewesen zu sein.
Nach dem Duschen ist er dann allerdings sofort auf dem Sofa eingepennt.

Sunday Jan 21 #

orienteering (Karte aufnehmen) 1:20:00 [1] 6.0 km (13:20 / km) +40m 12:54 / km
shoes: Inov oroc oDobbs

Locker flockig im Grünen.

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