Training Log Archive: Thoto

In the 7 days ending Mar 17, 2018:

3:36

0:00

11 AM

orienteering race (Radebeuler SE) 1:36:00 [4] 14.5 km (6:37 / km) +450m 5:44 / km
shoes: Inov oroc oDobbs

Erste lange Einheit. Ziemlich durchgeschlappt. Die längste Routenwahl mit zwei Minuten auf Martin versaut.

3 PM

climbing (Kettern DAV) 2:00:00 [3]

Mit Martin im DAV Zentrum nochmal alles rausgeknallt

8 PM

Note

Sauna :-) am Abend, erfrischend und labend

cycling (Arbeitsweg) 1:05:00 [3] 26.0 km (24.0 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey

7 AM

cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Cube Cross White'n'Grey

6 PM

running (Jog mit Hund) 25:00 [3] 5.4 km (4:38 / km) +14m 4:34 / km
shoes: Inov oroc oDobbs

Versucht den Hund in Freilauf mitzunehmen. Ist dann doch eher canicross geworden