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Triathlon in Dresden. Olympische Distanz.
Schwimmen vom Blauen Wunder bis kurz nach den Fährgarten. In der Elbe 3.8 km - ohne Strömung 1.8 km.
Motto war überleben. Extra weit hinten eingeordnet und sofort sind auch 2/3 des Feldes an mir vorbeigeblubbert.
Am Anfang nicht wirklich rund geschwommen, nach ca. 20 Minuten wurde es dann aber besser, da hatte ich dann das Gefühl auch wieder an ein paar Leute ranzukommen. Nach der Waldschlösschenbrücke war dann aber irgendwie die Kraft alle, habe ständig ordentliche Richtungsfehler gemacht und musste viel korrigieren. Da dann auch ein paar mal ins Brustschwimmen gewechelt.
Die Zeit ist ok - wollte unter 40 Minuten bleiben. Muss jetzt noch weiter Technik trainieren und Muskeln aufbauen, damit es mal in Richtung 30 Minuten geht.

Beim Wechsel den Neopren schnell wegbekommen. Leider das Funktionsshirt, dass ich noch wegen der 12 Grad anziehen wollte nicht über den nassen Körper bekommen und übel gekämpft und geflucht und massig Zeit verbraten.
Kurz vor dem Radaufstieg dann gemerkt, dass ich mir den Transponder vom Bein gerissen hatte, als ich mich aus dem Neo gepellt hatte. Musse also noch 2 Mal durch den gesamten Wechselgarten... :-(

C • Nur die Harten 3

Radfahren ist sonst meine beste Distanz, aber diesmal bei den Temperaturen und dem stürmischen Wind wars echt hart. Bei den Rückenwind Passagen die Aerobike Jungs nicht so weit weg gelassen, aber in den Gegenwindpassagen keine Chance gehabt. Trotzdem ein paar Leute überholt.
Am Schluß dicke schwere Beine und trotz Langärmelshirt etwas angefrohren.
In Runde 2 und 6 jeweils ein Energiegel genommen.

Danach war wenigstens der Wechsel ganz akzeptabel.

Vom Radfahren schon etwas angematscht in den Lauf a 4 Runden gegangen. Niemanden gefunden, der in etwa mein Tempo lief um im Wind sich ein bischen abzuwechseln. Wollte eigentlich wenigstens eine 4:15 Pace laufen, aber das war bei dem Wind einfach nicht drinne. Die Rückenwindstrecke meist genutzt um etwas zu regenerieren und den Laufschritt wieder locker zu bekommen. Bin von meinen 3,5 Mädels aber immer ordentlich angefeuert worden, da war es nicht ganz so hart und hat mich etwas davor bewahrt ganz zu sehr ins Schlurfen zu kommen.

-> Ich wollte unter 2:40 Stunden ankommen und das hat gepasst. Hätte sogar nich 4 Sekunden mehr Zeit gehabt.
-> Noch viele Anfängerfehler gemacht, aber man lernt ja
-> Schade das Aerobikes so teuer sind XD
-> Eine längere Distanz ist erstmal noch utopisch, hat mir gestern schon ganzschön gereicht.

Jetzt freue ich mich auf den Leipziger Triathlon, auch wenn es da nur die Spaßstrecke ist :-)

Eingrooven für Dresden.
Nur nochmal schnell geschaut, ob mit Neopren und Schwimmbrille alles passt.

Einlaufen, Fußtechnik, Stabi.
Unterordnung.
Slalom.
Fußkoordination.
Slalomsprints.

Magen verdorben beim Griechen oder ein Darmvirus? In der Nacht nicht geschlafen und nur auf oder über den Pott gehangen. Sinnlos. Erstmal krank Zuhause :(