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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Thoto

In the 7 days ending Mar 20, 2019:

activity # timemileskm+m
  cycling1 1:11:36 13.06(10.9/h) 21.02(17.6/h) 23
  swimming1 30:00
  Total2 1:41:36 13.06 21.02 23

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ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Mar 20, 2019 #

4 PM

cycling (Annikatransporter) 1:11:36 [2] 21.02 km (17.6 kph) +23m
shoes: Lauras Rad

Der fuß passt wieder in den Radschuh, das muss man bei dem Wetter ausnutzen.
Laura auf dem Rennrad, ich mit Annika im Schlepp. Locker flockig und Genuß

Tuesday Mar 19, 2019 #

Note

Erste halbwegs schmerzfreie Nacht ohne Aufzuwachen wenn die Ibo alle ist. Schön es geht aufwärts :)

Saturday Mar 16, 2019 #

Note

Ironie oder nur gutes Timing? :P
http://www.orientierungslauf.de/1/2/0/2397

Wenn ich wenigstens im Wald umgeknickt wäre, aber es war ja auf nem Schotterweg...

Thursday Mar 14, 2019 #

swimming (Babyschwimmen) 30:00 [1]

Plitsch Platsch. Schwebende Wesen.

Man weiß übrigens, dass man ein Problem hat, wenn man vor ner Woche beim Physio zum Tapen war und die Ehrfrau ne Woche später geht und die Kollegin von der Frau, die das Tape gemacht hat, nachfragt, wie es dem krassen Fuß des Mannes geht ....

War wohl Praxisthema ...

Fuß ist immer noch blau und nicht schmerzfrei - geht aber langsam wieder in diie richtige Form zurück. Wenn jetzt noch der riesige Bluterguss am Unterschenkel verschwinden würde ...

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