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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Thoto

In the 7 days ending Mar 23:

activity # timemileskm+m
  cycling2 3:03:38 36.06(11.8/h) 58.03(19.0/h) 113
  Total2 3:03:38 36.06(5:06) 58.03(3:10) 113

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SuMoTuWeThFrSa

Friday Mar 22 #

10 AM

cycling (Radtour mit Anhang) 1:52:02 [3] 37.02 km (19.8 kph) +90m
shoes: Lauras Rad

Genußtour im Frühling mit Annika im Schlepp. Die letzte halbe Stunde bei Gegenwind war dann aber der Hungerast nicht mehr weit.

Wednesday Mar 20 #

4 PM

cycling (Annikatransporter) 1:11:36 [2] 21.02 km (17.6 kph) +23m
shoes: Lauras Rad

Der fuß passt wieder in den Radschuh, das muss man bei dem Wetter ausnutzen.
Laura auf dem Rennrad, ich mit Annika im Schlepp. Locker flockig und Genuß

Tuesday Mar 19 #

Note

Erste halbwegs schmerzfreie Nacht ohne Aufzuwachen wenn die Ibo alle ist. Schön es geht aufwärts :)

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