Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Oct 18, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 18, 2015 #
Note
(rest day)
Prisigeriau... nebesugebejau i starta atsikelti.
Saturday Oct 17, 2015 #
Event: Lithuanian Cup 2015
9 AM
Running 21:00 [2] 3.2 km (6:34 / km)
slept:7.0 shoes: Asics Gel Nimbus 11
Su Cambu aplink bebro ratuka apsukom.
2 PM
Running warm up/down 20:00 [2] 2.5 km (8:00 / km)
shoes: Adidas Kanadia tr 4 xc
Pries ir po.
Orienteering race 36:08 [5] 6.1 km (5:55 / km)
shoes: Adidas Kanadia tr 4 xc
Lietuvos Taure Preila. M1:7500, 25 kp, 6.2 km
Pradzioje gana sunkiai sekesi ieiti i zemelapi. Tai 1 kp, 2 kp, 3 kp, 4 kp su tokiais lankeliais kilpelem, ryskense klaida 8 kp 30 sec. Realiai pradzioje ir pralosiau veliau iejau i zemelapi ir puikiai pabaigiau ties 19 kp jau pradejo darytis sunku, bet po kalno pramuse ir pabaigiau puikiai.
7 vieta.
Pradzioje gana sunkiai sekesi ieiti i zemelapi. Tai 1 kp, 2 kp, 3 kp, 4 kp su tokiais lankeliais kilpelem, ryskense klaida 8 kp 30 sec. Realiai pradzioje ir pralosiau veliau iejau i zemelapi ir puikiai pabaigiau ties 19 kp jau pradejo darytis sunku, bet po kalno pramuse ir pabaigiau puikiai.
7 vieta.
Friday Oct 16, 2015 #
6 PM
Running 26:00 [2] 4.2 km (6:11 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 11
Su Čambu ir Vaideliu Preilos miškelį patikrinti.
Wednesday Oct 14, 2015 #
7 AM
Running 28:33 [3] 4.6 km (6:12 / km)
slept:9.0 shoes: Asics Gel Endurance
Bandau gįžti į sportinį režimą. Savijauta panašėja į normalią, bet dar išlaikysim poilsio ir atsargos režimą idant neatkristi iki taurės.
Tuesday Oct 13, 2015 #
Note
slept:10.0 (rest day)
Išsimiegojau, bet ryte dar toks kaip aplaužytas.
Monday Oct 12, 2015 #
5 PM
Running 52:13 [3] 8.71 km (6:00 / km)
slept:9.0 shoes: Asics Gel Endurance
Pradžioje vos vilkausi, grįžus namo vėl temperatūra.