Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Aug 20:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:09:00 14.29(9:02) 23.0(5:37)
  Orienteering1 1:06:39 4.35(15:19) 7.0(9:31)5 /20c25%
  Gym1 1:00:00
  Total4 4:15:39 18.64 30.05 /20c25%

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 20 #

12 PM

Running 1:01:00 [3] 11.0 km (5:33 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Iš ryto atsikėliau ir jau norėjau miego. Šiaip ne taip iššliaužiau, ratą apsukau, kojos kaip smėlio pripiltos, bet, žinai, seniuk, nauji kedai - reikia treniruotis.

Thursday Aug 17 #

5 PM

Running 57:00 [3] 10.0 km (5:42 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Aplink namus.

Wednesday Aug 16 #

7 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas Tempo Boost

Šešios trim.

Monday Aug 14 #

2 PM

Orienteering race 1:06:39 [4] *** 7.0 km (9:31 / km)
spiked:5/20c shoes: Adidas GSG

Telsiai III diena.

1 kp 3 min atsargiai lindau prisirišęs, tavrkingai, bet staiga suprantu, kad nieko nesuprantu, bandu nuo proskynos rištis vėl į šoną nuneša, per fuksą randu
5 kp 30 sec nereikalinga kilputė
9 kp 1 min nesupratau aš ten jaunuolyne, kas nupiešta per anksti blaškytis pradėjau
10 kp panašiai kaip 1 kp tik tiek, kad 4 min palikau. Rišaus prie pelkės galo, bet duobę radau, bet punkto ne, apibėgau ratęlį nuo dublio prisiršęs šiaip ne taip paėmiau
11 kp 3 min išvedė iš rikiuotės nepažymėtas stambus kelias, maniau jau prabėgau
pabaigoje pavijo Maniakas ir daug negalvodamas pasinaudojau Minde Airlines, saugiam grįžimui namo

Running warm up/down 11:00 [3] 2.0 km (5:30 / km)
shoes: Adidas GSG

« Earlier | Later »