Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Aug 27:

activity # timemileskm+m
  Gym2 2:00:00
  Running2 1:31:02 10.59(8:36) 17.04(5:21)
  Total4 3:31:02 10.59 17.04
averages - sleep:6.5 weight:81.7kg

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 26 #

9 AM

Running 46:02 [4] 9.04 km (5:06 / km)
shoes: Adidas Tempo Boost

Vel laiko per daug neturėjau tai toks fartlekas aplink rajoną.

Friday Aug 25 #

7 AM

Gym 1:00:00 [4]
slept:6.5 weight:81.7kg shoes: New Balance 860 v4

Šešios Trim. Rimtai pajudėjom.

Thursday Aug 24 #

7 AM

Running warm up/down (Tempimai) 20:00 [3] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Running intervals 25:00 [4] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Šešios trim. Stadheiter. Pagreitėjimai 400 m, 300 m, 200 m, 100m. Nepilnu greičiu, saugant blauzdą, nes dar kažkas ten vyksta ypač, kai duodi gazo.

Wednesday Aug 23 #

7 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas Tempo Boost

Šešios trim. Pailsėjus truputį lenngviau. Ir pašustravot išeina.

« Earlier | Later »