Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Running5 2:59:26 16.62 26.75
  Cross-country skiing2 2:01:15 16.01(7:35) 25.76(4:42)
  Total7 5:00:41 32.63 52.51
averages - sleep:8 weight:83.1kg

«»
2:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

Note
slept:11.0 (rest day)

Unplanned. Kelnių į sporto komplektą neįtraukiau:(

Saturday Feb 17 #

Note
slept:12.0 (rest day)

Planned. Pagirios.

Friday Feb 16 #

9 AM

Running 1:10:44 [4] 13.75 km (5:09 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Tame tarpe 45 min fartlekas.

Thursday Feb 15 #

5 AM

Cross-country skiing 50:00 [3] 10.5 km (4:46 / km)
slept:5.0 weight:83.3kg

Jaunuolis pažadino ir nesugebėjau užmigt. Truputį po 5 stovėjau ant Lampėdžių. Labai patiko. Tik niekaip nesuprantu - nu nx eketę viduryje vėžės gręžt, nu blet kodėl? Gal jau kažkurie slidininkai davė pastabų poledinės žūklės mėgėjams, taip kad jie jau nebemato kur grežia?
5 PM

Cross-country skiing 1:11:15 [3] 15.26 km (4:40 / km)

Lampėdžiai. Pradžioje vienas, skaudžiai kritau ir susivariau pirštą į eketės kraštą. Paskui sutikau Sauliu M. kartu apvarėm pilną ratuką ir pasukau namo. Smagu.

Wednesday Feb 14 #

6 AM

Running 31:25 [3] 5.86 km (5:22 / km)
slept:7.0 weight:82.9kg shoes: Adidas GSG

Tuesday Feb 13 #

6 AM

Running 21:50 [3] 4.17 km (5:14 / km)
slept:6.0 weight:83kg shoes: New Balance 860 v4

Įprastinis maršrutas. Planavau nuvaryt ryte paslidinėt, bet neturėjau jėgų anksčiau pabusti.
5 PM

Running intervals 39:24 [4]
shoes: Adidas GSG

Vigiuose. Tame tarpe 10x1min@1min. Gerai bėgas.

Monday Feb 12 #

6 AM

Running 16:03 [3] 2.97 km (5:24 / km)
slept:7.0 shoes: New Balance 860 v4

« Earlier | Later »