Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Sep 9, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 9, 2018 #
2 PM
Running long 1:30:13 [3] 16.06 km (5:37 / km)
shoes: New Balance 860 v4
Aplink apylinkes su pralindimu per pralaidą po autostrada. Pavargau.
Saturday Sep 8, 2018 #
8 AM
Running 32:53 [3] 5.71 km (5:46 / km)
shoes: New Balance 860 v4
Planavau per pietus pasiorientuoti, bet užmigau kartu su V.
Friday Sep 7, 2018 #
6 AM
Gym 1:06:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex
Intensyviai
Thursday Sep 6, 2018 #
6 AM
Running 32:00 [3] 5.74 km (5:34 / km)
slept:7.0 shoes: New Balance 860 v4
Lengvai aplink Narsiečius.
Wednesday Sep 5, 2018 #
6 AM
Running 21:09 [3] 3.55 km (5:57 / km)
slept:7.0 shoes: New Balance 860 v4
Smagu po audros.
Tuesday Sep 4, 2018 #
6 AM
Running 16:08 [3] 2.77 km (5:49 / km)
shoes: New Balance 860 v4
Reikia grįžti prie senų įpročių.
6 PM
Running warm up/down 19:02 [3] 3.11 km (6:07 / km)
shoes: New Balance 860 v4
Pries ir truputi po.
Orienteering 39:09 [4] ** 5.23 km (7:29 / km)
spiked:5/26c shoes: New Balance 860 v4
Sportuok miske Lampedziai A 4.4 km/26 kp
Mete i sonus nuo pat pradzios, bet veliau kazkaip isidirbau, kojos smagiai kilnojos, bet svaros nebuvo. tai pastovedavai, tai kilpa prie punkto padarydavau. 19 kp atsistojau prie punkto ir jo nepamaciau, apsukau rata ir tik Ruta is kitos puses atbegusi parode kp, paskui vel daugiau begau nei i zemelapi ziurejau.
Mete i sonus nuo pat pradzios, bet veliau kazkaip isidirbau, kojos smagiai kilnojos, bet svaros nebuvo. tai pastovedavai, tai kilpa prie punkto padarydavau. 19 kp atsistojau prie punkto ir jo nepamaciau, apsukau rata ir tik Ruta is kitos puses atbegusi parode kp, paskui vel daugiau begau nei i zemelapi ziurejau.
Monday Sep 3, 2018 #
Note
(rest day)