Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Sep 23, 2018:

activity

time

miles

Running

1:46:04

11.87

(8:56)

19.11

(5:33)

Orienteering

1:04:21

4.78

(13:28)

7.69

(8:22)

5 /

21c

23%

Total

2:50:25

16.65

(10:14)

26.8

(6:22)

5 /

21c

23%

1:16

0:00

» now

Saturday Sep 22, 2018 #

2 PM

Running warm up/down 11:48 [3] 2.18 km (5:25 / km)
shoes: VJ Integrator

Su Tadeliu.

Orienteering race 1:04:21 [4] **** 7.69 km (8:22 / km)
spiked:5/21c shoes: VJ Integrator

Bestraigiske.

Sudorojo mane Bestraigiske kaip vaika. Neskubėjau, bet ant 1 kp 2 min palikau nutempė į šoną, 2 kp 20 sec kilpelė, į 5kp patikrinau šonę esančia lomą 1 min, 16 kp į šoną nunešė, ir ant priešpaskutinio patikrinau dublį be reikalo.

Didžiają dalį trasos įveikiau pėščias, nes niekaip nesugebėjau bėgti per tokį mišką. Klaidų nedaug, bet nešvariai, lėtai ir stoviniuodamas. Liūdno sezono, liūdna pabaiga. Į ilgą net nevariau, nes bijojau negrįžt iš miško.

C • Kas nutiko 5