Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Jan 10, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||
Thursday Jan 10, 2019 #
Note
slept:7.0 weight:84.4kg
Planas 2019:
Vidutinėje V35 TOP 15;
Takas 2019 būti pasiruošus ir pasimėgaut;
Kapa 2019 būti pasiruošus ir pasimėgaut;
Išlaikyt panašų krūvį kaip 2019 metais;
Treniruotis protingiau ir nuosekliau lyginant su 2018.
Vidutinėje V35 TOP 15;
Takas 2019 būti pasiruošus ir pasimėgaut;
Kapa 2019 būti pasiruošus ir pasimėgaut;
Išlaikyt panašų krūvį kaip 2019 metais;
Treniruotis protingiau ir nuosekliau lyginant su 2018.
Wednesday Jan 9, 2019 #
7 AM
Gym 1:00:00 [4]
slept:7.5 weight:84.4kg shoes: Reebok EasyFlex
Intensyviai, pabaigoje jau laukiau kada sau leisiu eit praustis. Tingiu bėgt pastaruoju metu.
Tuesday Jan 8, 2019 #
Note
slept:7.0 weight:84.4kg
Atsispaudimai.
Monday Jan 7, 2019 #
6 AM
Running (Atsispaudimai) 14:51 [3] 2.62 km (5:40 / km)
slept:7.5 shoes: VJ Integrator
4 PM
Gym 1:02:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex
Šalia mergų tai pilnu tempu, variau.. Taip natūraliai pavyko.
Sunday Jan 6, 2019 #
9 AM
Running long (Atsispaudimai) 1:33:17 [3] 17.01 km (5:29 / km)
shoes: VJ Integrator
Vigiuose pasisukinėjau. Visai smagiai begasi, pratimai ir volas skausmus apramino.
Saturday Jan 5, 2019 #
7 AM
Running (Atsispaudimai) 57:06 [3] 10.64 km (5:22 / km)
shoes: VJ Integrator
Panemuneje pasisukinejau. Reikejo slides pasiimt for maximum pleasure.
Friday Jan 4, 2019 #
6 AM
Running (Atsispaudimai) 20:35 [3] 3.66 km (5:37 / km)
shoes: VJ Integrator