Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Mar 3, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Mar 3, 2019 #
Note
slept:10.0 (rest day)
Planuotai.
Saturday Mar 2, 2019 #
9 AM
Cycling 35:14 [3] 8.76 km (4:01 / km)
Iš vakaro pašvenčiau tai jėgų buvo tik su dviračiu iki parduotuvės nuvaryt. Į pabaigą pramušė tai dienos planai nenukentėjo.
Friday Mar 1, 2019 #
6 AM
Gym 1:01:00 [4]
slept:6.5 shoes: Reebok EasyFlex
Salė geru intensyvumu, smagiai iš širdies.
3 PM
Running 53:33 [4] 9.16 km (5:51 / km)
shoes: New Balance 860 v4
Vigiuose su šuniuku. tame tarpe 5 x 1 km@2min. Pora serijų prieš vėją, likusios pavėjui. Prieš vėją tai jausmas, kad ant vietos mini, pastangų belenkiek, o parodymai menki.
Thursday Feb 28, 2019 #
6 AM
Running 32:41 [3] 5.9 km (5:32 / km)
slept:7.5 weight:83.5kg shoes: New Balance 860 v4
Lengvai aplink rajoniuką.
Wednesday Feb 27, 2019 #
6 AM
Running intervals 39:50 [4] 6.62 km (6:01 / km)
slept:7.5 shoes: New Balance 860 v4
Su 10 x 1min@1min
4 PM
Gym 51:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex
Salė intensyviai.
Tuesday Feb 26, 2019 #
6 AM
Gym 47:00 [4]
slept:7.5 shoes: Reebok EasyFlex
Intensyviau
Monday Feb 25, 2019 #
6 AM
Running 16:40 [3] 3.01 km (5:32 / km)
shoes: New Balance 860 v4
Nesugebejau i sale nueit.