Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Mar 10, 2019:

activity

time

miles

Running

4:04:15

27.71

(8:49)

44.6

(5:29)

Gym

1:36:00

Orienteering

28:59

3.04

(9:31)

4.9

(5:55)

3 /

20c

15%

Total

6:09:14

30.76

49.5

3 /

20c

15%

averages - sleep:7

1:39

0:00

» now

Sunday Mar 10, 2019 #

9 AM

Running 1:02:38 [3] 11.51 km (5:26 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Atsistatymui po vakar linksmybių. Toks visiškas robotukas. Bėgimas, mankšta, maudynės išjudino kraują.

Saturday Mar 9, 2019 #

9 AM

Running 33:04 [3] 6.29 km (5:15 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Su keliais patraukimais. Ypatingai nešviežias: po pirties, alaus, nemigos.

2 PM

Running warm up/down 37:09 [2] 6.07 km (6:07 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Apšilims ir atšalims.

Orienteering 28:59 [5] *** 4.9 km (5:55 / km)
spiked:3/20c shoes: New Balance 860 v4

Gajos sprintas. Žydų kapeliai.

Pasiklydau į 6 kp. Nesuvokiau, kur esu.
PAskui 10 kp, 11 kp, 13 kp sunkiai sekės susigaudyt, matyt, deguonies trūko kapitaliai ir jaučias, kad orientavimosi įgūdžiai parūdiję.

Labai patiko ir smagiai praleidau laiką. Ačiū Orinimus.