Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Mar 17:

activity # timemileskm+m
  Running7 4:06:11 26.25(9:23) 42.25(5:50)
  Orienteering1 1:02:22 5.26(11:51) 8.47(7:22)
  Gym1 47:45
  Total8 5:56:18 31.52 50.72
averages - sleep:9.3

«»
1:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 17 #

8 AM

Running 1:23:01 [3] 14.25 km (5:50 / km)
slept:12.0 shoes: New Balance 860 v4

Aplankėm Panemunę, smagiai prasibėgau, nors į pabaigą jau sunku pradėjo darytis.

Saturday Mar 16 #

8 AM

Running 39:20 [3] 6.59 km (5:58 / km)
ahr:149 shoes: New Balance 860 v4

Su Kęstučiu Ąžuolyne per purvą ir balas. Toks daugiau išsiblaivinimui negu pasportavimui.

Friday Mar 15 #

6 AM

Gym 47:45 [3]
slept:8.0 shoes: Reebok EasyFlex

Toks padaužytas po vakar linksmybių Kačerginėje ir dar trigeris į blauzdą įsimetęs, ta proga daugiau tempimo, preso pratimų.

Thursday Mar 14 #

6 AM

Running 19:09 [3] 3.55 km (5:24 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Aplink rajoną.
7 PM

Running warm up/down 29:16 [3] 5.34 km (5:29 / km)
shoes: VJ Integrator

Vaidų rezidencija - startas - Vaidų rezidencija

Orienteering 1:02:22 [3] 8.47 km (7:22 / km)
shoes: VJ Integrator

Murėno vardo naktinės Kačerginėje. Mėtė į šonus pradžioje, paskui įsidirbau, tai vis su jaunuoliu smarkiai prisikvepinusiu, ir Rimve judejom is punkto i punkta. Sedau ant visu mikraskiu ir is 2 kp krypties nenulaikiau tai teko koreguotis.

Labai patiko.

Wednesday Mar 13 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 12 #

6 AM

Running 15:12 [3] 2.8 km (5:26 / km)
slept:8.0 shoes: New Balance 860 v4

Be meilės.
5 PM

Running hills 45:00 [4] 6.89 km (6:32 / km)
shoes: New Balance 860 v4

10 šlaitelių Klebare.

Monday Mar 11 #

8 AM

Running 15:13 [3] 2.83 km (5:23 / km)
ahr:143 shoes: New Balance 860 v4

Be meilės ir žiauriai sunku.

« Earlier | Later »