Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Running6 3:30:23 23.98(8:46) 38.59(5:27)
  Other1 3:29:58 22.33(9:24) 35.94(5:51)
  Cycling3 1:31:54 18.4(5:00) 29.61(3:06)
  Gym1 45:00
  Total10 9:17:15 64.71 104.14
averages - sleep:7.8 weight:82.8kg

«»
3:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

8 AM

Cycling 17:15 [2] 5.01 km (3:27 / km)
slept:9.0 weight:82.5kg

Namai - Maxima - namai.

Running (Atsispaudimai) 35:22 [3] 6.4 km (5:32 / km)
shoes: Asics 33-M 2

Atsistatymui.

Saturday Aug 3 #

11 AM

Other 3:29:58 [4] 35.94 km (5:51 / km)
shoes: Scott Supetrac RC

Klaipeda Challenge su Vaideliu.

Friday Aug 2 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 36:17 [3] 6.66 km (5:27 / km)
shoes: New Balance 860 v4

Su keliais pagreitijimais.
6 PM

Cycling 31:39 [3] 10.3 km (3:04 / km)

Numyniau šalmą pas sesę pasiimt.

Thursday Aug 1 #

6 AM

Cycling (Atsispaudimai) 43:00 [3] 14.3 km (3:00 / km)

Su dviraciu rata Vigiuose apsukau. Vėsoka ryte. Kūnelis po TRX skausmingas.

Wednesday Jul 31 #

6 AM

Running (Atsispaudimai, manksta) 36:04 [4] 6.88 km (5:15 / km)
slept:7.5 shoes: New Balance 860 v4

Su 10 x 20sec@1min.
Super grožis ryte.

Tuesday Jul 30 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 22:32 [2] 4.04 km (5:35 / km)
slept:7.5 shoes: New Balance 860 v4

Lengvai Vigiuose su keletu tempimo pratimų.
7 PM

Gym 45:00 [3]

Pasikabinau TRX pasikankinimui. Nuslabęs po ilgos pertraukos.

Monday Jul 29 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 20:08 [3] 3.58 km (5:37 / km)
slept:7.0 weight:83.2kg shoes: Sketchers

Sunku po vakar.
5 PM

Running 1:00:00 [4] 11.03 km (5:26 / km)
shoes: Scott Supetrac RC

Greitėjantis bėgimas miške prie Jonavos. Kelios smagios įkalnės šiek tiek off road. Karštis muša atsakančiai.

« Earlier | Later »