Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Jan 12, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 12, 2020 #
1 PM
Running long 2:23:18 [3] 21.92 km (6:32 / km)
slept:8.0 shoes: Sketchers
Ilgas su Kęstučiu. Su trasa Panemunėj, dar pasisukiojom po šilą, pabaigoj jau norėjos kuo greičiau grįžt, nes labai sunku buvo.
Saturday Jan 11, 2020 #
8 AM
Running 35:18 [3] 6.42 km (5:30 / km)
slept:9.0 shoes: Sketchers
Aplink rajoną. Buvau daug prisiplanavęs, bet gavos kaip visada.
Gym 15:00 [4]
shoes: Sketchers
TRX kieme pasikabinau.
Friday Jan 10, 2020 #
6 AM
Gym 1:00:00 [3]
slept:7.0 shoes: Reebok EasyFlex
Šešios Trim. Tokia daugiau mankšta negu treniruotė.
Thursday Jan 9, 2020 #
Note
(rest day)
Sėkmingai pailsėjau.
Wednesday Jan 8, 2020 #
Note
slept:8.0 (rest day)
Rytinę pramiegojau, paskui nebuvo kada.
Tuesday Jan 7, 2020 #
6 AM
Running 14:04 [3] 2.52 km (5:35 / km)
slept:6.0 shoes: Sketchers
Atkeliavo rūgštis į kojas iš Xtrasos.
8 PM
Running 1:20:38 [3] 12.6 km (6:24 / km)
shoes: Asics 33-M 2
Imitacinis bėgimas. Supreme leader neatėjo tai pradžioje vėl trūko veiksmo, bet įsivažiavom, į pabaigą jau buvo sunku.
Monday Jan 6, 2020 #
Note
slept:9.0 (rest day)
Pramiegojau 6:30, o vėliau neradau savyje jėgų išlyst.