Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 4:29:20 24.65(10:56) 39.67(6:47)
  Gym3 2:50:00
  Running2 1:08:20 7.05(9:41) 11.35(6:01)
  Total6 8:27:40 31.7 51.02
averages - sleep:7 weight:80.8kg

«»
3:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

12 PM

Orienteering 3:58:12 [3] 34.14 km (6:59 / km)
shoes: Scott Supetrac RC

LTeam Rogaining su Aru. Labai smagiai prasibėgom, aptarėm platų temų diapazoną, žodžiu liuksiškai paspartavom. Man labai patiko, gal šiek tiek palnavimas neoptimalus, bet ant sofos atsigulus visada lengviau atrodo negu iš tikrųjų yra:) trasoje tūko vandens, aš turėjau tik sportinio gėrimo pas Arą irgi nedaug buvo tai pabaigoje gavome ir kioską aplankyt.

Friday Jan 31 #

6 AM

Gym 1:00:00 [5]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30. Maestro puikios nuotaikos po Žalgirio pergalės. Pravedė treniruotę rankom, per mažai nepasirodė, labai džiaugiaus, kai baigės.

Thursday Jan 30 #

Note
(rest day)

Gerklė jautri ir peršti.

Wednesday Jan 29 #

6 AM

Gym 50:00 [4]
slept:7.0 shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Dovydu. Su Dovydu liūdna nebūna:)

Tuesday Jan 28 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 19:50 [3] 3.5 km (5:40 / km)
slept:7.0 weight:80.8kg shoes: Sketchers

Lengvai aplink rajoną.
7 PM

Running warm up/down 12:27 [3] 2.19 km (5:41 / km)
shoes: Sketchers

Prieš Jonvabalių šou.

Orienteering 31:08 [3] 5.53 km (5:38 / km)
shoes: Sketchers

Jonvabalių šou Senamiestis.

Sunkiai judėjau, nes grįžęs namo prisivalgiau. Tai taip ir kratėsi maistelis pilve, trugdė bėgt. Kelios smulkios kliurkos viduryje trasos, bet šiaip tai normaliai.

Running 36:03 [3] 5.66 km (6:22 / km)
shoes: Sketchers

Prisijungiau prie imitacini bėgimo, bet po 20 min supratau, kad šiandienos planą įvykdžiau, šlapias prieš vėją lėtai bėgt nenoriu tai apsisukau namo.

Monday Jan 27 #

6 AM

Gym 1:00:00 [3]
slept:7.0 shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Ugne. Rimta mankšta.

« Earlier | Later »