Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Sep 27, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Sep 27, 2020 #
Note
slept:9.0 (rest day)
Tipo rest day,b et namie tiek reikalų, kad neypatingai rest regime jautės.
Saturday Sep 26, 2020 #
12 PM
Cycling 17:31 [2] 5.0 km (3:30 / km)
(rest day)
Namai - Maxima -namai.
Friday Sep 25, 2020 #
6 AM
Running (Šuoliukai) 35:20 [4] 6.22 km (5:41 / km)
shoes: Asics 33-M 2
Prasibėgimas su 4 x 30.0s @ 120 sec.
Thursday Sep 24, 2020 #
6 AM
Gym 50:00 [4]
slept:7.0 weight:77.4kg shoes: Reebok EasyFlex
Šešios trim su Dovydu. Nuvėsęs jau po kelių iš eilės dienų sporto. Reik laikytis iki vidutinės nedaug liko.
Wednesday Sep 23, 2020 #
6 AM
Running (Atsispaudimai) 13:29 [2] 2.25 km (6:00 / km)
slept:7.0 weight:78kg shoes: Asics 33-M 2
Lengvai, koja už kojos.
4 PM
Running intervals 46:49 [4] 7.21 km (6:30 / km)
shoes: Scott Supetrac RC
Kleboniškis. Warm up/down ir 7 x 60.0s @ 180 s.
Sunkiai judėjau, dar Jiesia kūne jautės.
Sunkiai judėjau, dar Jiesia kūne jautės.
Tuesday Sep 22, 2020 #
6 AM
Gym 55:00 [4]
slept:7.0 weight:77kg shoes: Reebok EasyFlex
Šešios trim Dovydo lesyklėlė. Džiaugiuos, kad atlaikiau ir nenusukinėjau.
6 PM
Cycling warm up/down 42:44 [2] 15.13 km (2:49 / km)
Namai - O-Run - namai.
Orienteering 45:34 [3] ** 4.86 km (9:23 / km)
spiked:5/27c shoes: Adidas AdiZero RC
O-Run Jiesia. Aš nevarau į Vilniaus daugiadienias, tai daugiadienių trasa pas mane atvaro. Šlaitus ėmiau su tapkutėm tai taip nekažką, o dar ir klaidų privėliaui tai dar labiau nekažką.
Monday Sep 21, 2020 #
6 AM
Running 14:36 [2] 2.58 km (5:40 / km)
slept:6.0 weight:77kg shoes: Asics 33-M 2
Lengvai aplink namus.