Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Jan 31:

activity # timemileskm+m
  Running5 4:59:20 31.71(9:26) 51.04(5:52)
  Gym1 50:00
  Cross-country skiing1 42:32 5.33(7:59) 8.58(4:57)
  Total7 6:31:52 37.05 59.62
averages - sleep:8

«»
2:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 31 #

2 PM

Cross-country skiing 42:32 [3] 8.58 km (4:57 / km)

Išgirtajame Lampėdžių ratuke. Sunkiai yriaus, kritinėjau, pabaigiau ant rankyčių. Gal dar vakarykčias reikalas jautės. Džiaugiaus, kad išlindau. O slidininkų slidinėja, fantastika tiek aš vienoj vietoj Lietuvoje nematęs buvau.

Saturday Jan 30 #

6 AM

Running long (Volas, tempimai) 2:02:54 [3] 19.65 km (6:15 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Lengvai ir gražiai, pavyko anksti išbėgt, Jiesią aplankyt, Napaleono kalną keletą kartų sukilt šiaip apylinkėse pasitrint. Patiko.

Friday Jan 29 #

6 AM

Running 20:23 [3] 3.55 km (5:45 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Tik bėgimas. Keliuos anksti, vėlai išlendu, nespėju prasitempti. Ir kažkaip šito žiurkių rato nulaužt nepavyksta.
4 PM

Running 59:38 [3] 10.49 km (5:41 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Taip neypatingai malonu bėgiot rajone. Šaligatviai nenukasti, gatvės susiaurėja nuo sniego sankaupų. Savijauta į alų, o ne bėgimą orientuota.

Thursday Jan 28 #

6 AM

Running intervals (Skersinis) 47:11 [4] 8.64 km (5:28 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Pafartlekinau iš eigos. Sunku išlyst iš namų, kai jau išlendi tai atgal nesinori.

Wednesday Jan 27 #

Note
(rest day)

Atsikast iš sniego gniaužtų - geros 3 valandos.

Tuesday Jan 26 #

6 AM

Gym 50:00 [3]

Tingėjau sniegą kast, tai Šešios trim penktadienio įsijungiau.

Monday Jan 25 #

7 AM

Running (Skersinis) 49:14 [3] 8.71 km (5:39 / km)
slept:8.0 shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Aplink rajoną. Sunku, nes pro nosį stengiuosi kvėpuot. Smargliai nepaliaujamai eina, bet tikiu, kad ateis laikas bus gerai.

« Earlier | Later »