Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Feb 14:

activity # timemileskm+m
  Running6 5:15:20 33.82(9:19) 54.43(5:48) 149
  Cross-country skiing1 5:00 0.62(8:03) 1.0(5:00)
  Total7 5:20:20 34.44(9:18) 55.43(5:47) 149
averages - sleep:7 weight:76.7kg

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 14 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 13 #

8 AM

Running hills (Volas) 1:43:52 [4] 16.66 km (6:14 / km) +100m 6:03 / km
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Pakilimas su pastanga - 9 kartai, visa ramiai.

Friday Feb 12 #

8 AM

Cross-country skiing 5:00 [3] 1.0 km (5:00 / km)

Rankų pirštai sušalo staigiai, tai myniau nuo ledo ir turėjau įdomios veiklos 20 min atsišildyt pirštus. Skausmas įsimintinas.
3 PM

Running 50:11 [3] 9.0 km (5:35 / km) +49m 5:26 / km
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Aleksote prieš M iš ofiso pasiimant.

Thursday Feb 11 #

6 AM

Running 21:15 [3] 3.69 km (5:46 / km)
slept:7.0 weight:76.7kg shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Be pratimų
8 PM

Running 1:12:39 [3] 12.79 km (5:41 / km)

Link Jiesios, vakarinis parisnojimas.

Wednesday Feb 10 #

Note
(rest day)

Tuesday Feb 9 #

6 AM

Running (Skersinis) 20:42 [3] 3.75 km (5:31 / km)
slept:7.0 shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Ekstremalios salygos.

Monday Feb 8 #

6 AM

Running 46:41 [3] 8.54 km (5:28 / km)
slept:7.0 shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Ramiai aplink rajoną, tokia ilgesnė mankšta. Turiu pastebėt, kad labai maloniai vėsu.

« Earlier | Later »