Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Apr 11:

activity # timemileskm+m
  Running4 5:28:23 32.13(10:13) 51.71(6:21) 220
  Gym2 1:50:00
  Total6 7:18:23 32.13 51.71 220
averages - sleep:7.5

«»
2:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 11 #

Note
slept:8.5 (rest day)

Masažas ir pirtis.

Saturday Apr 10 #

Note
(rest day)

Reaguoju į gerb. Rimvės patarimą, laiką leidžiu ant sofos. Lengvas pasivaikščiojimas iki serviso, ratukas su dviračiu su jaunuoliais.

Friday Apr 9 #

6 AM

Running intervals 56:22 [4] 10.7 km (5:16 / km)
slept:7.0 shoes: Asics 33-M 2

Gerklę naktį pradėjo skaudėt, nosis lyg bėga, bet susikaupiau, prasiskvėpavęs nusprendžiau pajudėt. Kaip gerb. Rimve įvardina: darbas nuovargio fone.

Thursday Apr 8 #

7 AM

Gym 55:00 [3]
slept:7.0

Pratimai. Pavargau.

Wednesday Apr 7 #

7 AM

Running (Skersinis) 21:41 [3] 3.68 km (5:54 / km)
slept:7.0 shoes: Asics 33-M 2

Mankšta aplink rajoną.
5 PM

Running intervals 1:11:54 [4] 10.7 km (6:43 / km)
shoes: Scott Supetrac RC

Kleboniškyje greiti pakili, lėtai nusileidimai. Sunku nors atrodo, kad lėtai čia viskas vyksta.

Tuesday Apr 6 #

7 AM

Gym 55:00 [3]

Galvojau, kad klaidą padariau atėjęs, bet tempimai ir kiti mobilumo reikalai atgaivino.

Monday Apr 5 #

12 PM

Running long 2:58:26 [2] 26.63 km (6:42 / km) +220m 6:26 / km
slept:8.0 shoes: Asics 33-M 2

Labai patiko Marvelės šlaituose pasitrint. Ilgai aš šalia gyvenau, bet tik dabar juos atrandu :) Vėjas nerealus, tai prieš vėją praktiškai vietoj judėjau.

« Earlier | Later »