Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Nov 21:

activity # timemileskm+m
  Gym3 2:50:00
  Other2 2:05:00
  Running1 59:14 6.78(8:44) 10.91(5:26)
  Cycling1 56:36 9.63(5:53) 15.5(3:39)
  Total6 6:50:50 16.41 26.41
averages - sleep:6.5

«»
1:56
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 21 #

Note
(rest day)

Saturday Nov 20 #

7 AM

Cycling 56:36 [3] 15.5 km (3:39 / km)

Namai - salė - namai.

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. High intensity training, manau, tas kur atėjo pasibandyt, kaip čia yra daugiau neis.

Friday Nov 19 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Galėtų visuomet taip burpiai darytis

Thursday Nov 18 #

6 AM

Running (Skersinis) 59:14 [3] 10.91 km (5:26 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M

Rytinė nemiga kankina. Išlindau anksti savo įprastą ratuką prasukti. Atrodo, tai seniai bėgau:)

Wednesday Nov 17 #

6 AM

Other 1:00:00 [2]

Būrelis II. Daug daug tempimo kojoms, nemalonus jausmas, bet kurio laiko atrodo, kad žemės kojomis nejauti.

Tuesday Nov 16 #

6 AM

Gym 50:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Smagiai pajudėjau, nuotaika darbui sugrįžo, tai ir paspaust vietomis pavyksta.

Monday Nov 15 #

6 AM

Other 1:05:00 [3]
slept:6.5

Būrelis II. Daug volo, tempimo tokio į viduramžių kankinimus panašaus, kuris suveikė puikiai.

« Earlier | Later »