Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending May 21, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 21, 2023 #
6 PM
Running 1:07:43 [4] 12.8 km (5:17 / km) +100m 5:05 / km
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Pažiūrėjau Barca agoniją ir nusprendžiau, kad pajudėt. 30 min ramiau, 30 min su pastanga.
Saturday May 20, 2023 #
7 AM
Running 11:55 [3] 2.07 km (5:45 / km)
slept:7.0 shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Aplink rajoniuką. Mankšta, skersinis, TRX, gira, tempimai.
Friday May 19, 2023 #
7 AM
Running 12:13 [3] 2.11 km (5:47 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Aplink rajoniuką ir mankšta.
1 PM
Other 1:00:00 [4]
Būrelis II. 10 raundų po 3 min. pavargau.
Thursday May 18, 2023 #
6 AM
Gym 55:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC
Būrelis. Truputį anksčiau išėjau ir praleidau ABS seriją. Smagiai visai suėjo.
Wednesday May 17, 2023 #
6 AM
Running intervals 55:55 [4] 10.0 km (5:36 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Ryte po rajoną piramidė 1235321 @ 1 min. Sunkiai judu.
Tuesday May 16, 2023 #
6 AM
Running 45:32 [3] 8.07 km (5:39 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Lengvai aplink rajoną. Skanus oras po lietaus.
Monday May 15, 2023 #
6 AM
Gym 1:00:00 [4]
slept:7.5 shoes: Adidas AdiZero RC
Būrelis. Naujokų padavė tai toks kietas jaučiuos, o iš tikro taip sunku.