Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  Gym3 3:00:00
  Running3 2:00:47 12.07(10:00) 19.43(6:13)
  Orienteering2 1:24:10 7.39(11:24) 11.89(7:05)
  Other1 1:00:00
  Cycling1 36:00 7.46(4:50) 12.0(3:00)
  Total7 8:00:57 26.92 43.32
averages - sleep:8

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

Note
(rest day)

Saturday May 25 #

2 PM

Running 1:04:20 [3] 9.73 km (6:37 / km)
shoes: Inov-8 XTalon 260

2os darbo zonos beieškant ant Kermušijos žemėlapio.

Friday May 24 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. Pečių diena tai kaip visada pilna iššūkių. Pradžioje visai medinis buvau į pabaigą pramušė.

Thursday May 23 #

6 AM

Other 1:00:00 [4]

Būrelis II. Prasitempt, pasivoluot, pasišparinguot.

Orienteering 57:57 [3] 7.35 km (7:53 / km)
shoes: Inov-8 XTalon 260

Masinės Margava 18 kp 5.8 km. Trasa nelabai įdomi, bet vietovė man labai patinkanti. Klaidos:

1 kp nepataikiau;
5 kp labiau keliu paspaudžiau ir išsijungė kompas prieš pat kp ir pradėjau mokslą daryt;
13 kp Išsijungė kompas prieš pat kp ir pradėjau mokslą daryt;
18 kp 2 min dar ir Rimvės Antanuką paklaidinau.

Išbėgau žiauriai susinervinęs, ir niekaip nepavyko į normalias mintis sugrįžt.

Wednesday May 22 #

6 AM

Gym 1:00:00 [3]
shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. ...

Tuesday May 21 #

6 AM

Running (Mankšta) 41:27 [2] 7.0 km (5:55 / km)
shoes: Hoka Arahi 6

Aplink rajoną. Ieškau 2 zonos, bet kažkaip nesigauna.

Cycling 36:00 [2] 12.0 km (3:00 / km)

Teo į darželį nuvežiau.
4 PM

Running warm up/down 15:00 [3] 2.7 km (5:33 / km)
shoes: Hoka Arahi 6

Prieš ir po.

Orienteering 26:13 [4] 4.54 km (5:46 / km)
shoes: Hoka Arahi 6

Kauno antradieniai prie Alma mater. 4.4 km 16 kp

Labai patiko tik labai nepabėgu. Imdamas 12 kp supratau, kad dsq, nes 4 kp nepaėmiau. Labai abydna..

Monday May 20 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
slept:8.0 shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. Labai sunku ir nesuprasi kodėl.

« Earlier | Later »