Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  Gym3 3:00:00
  Running4 2:05:08 11.98(10:27) 19.28(6:29)
  Orienteering2 1:01:57 6.18(10:01) 9.95(6:14)
  Total7 6:07:05 18.16 29.23
averages - sleep:8

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2 #

Note
(rest day)

Saturday Jun 1 #

8 AM

Running 1:08:03 [2] 10.53 km (6:28 / km)
shoes: Hoka Arahi 6

Patrepsėt link Jiesios 2osios darbo zonos apimtyje. Paskui mankšta ant žolytės.

Friday May 31 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok Nano X3

Būrelis.

Thursday May 30 #

4 PM

Running warm up/down 12:36 [3] 2.17 km (5:48 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC

Orienteering 44:25 [3] 6.42 km (6:55 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC

Masinės Ąžuolyne. Kaidos 3,4,5 kp ir baisiai slidinėjau šlaituose, nes su "tapkutėm" atvariau. Bendrai patiko.

Wednesday May 29 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. Nešviežias, nenoriu, nesigauna, nx reikia.

Tuesday May 28 #

6 AM

Running 22:55 [2] 3.92 km (5:51 / km)
shoes: Hoka Arahi 6

Aplink rajoną ir keli tempimai.
4 PM

Running warm up/down 21:34 [3] 2.66 km (8:06 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC

Prieš ir po. Šilta kaip reikiant +30.

Orienteering 17:32 [4] 3.53 km (4:58 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC

Kauno antradieniai Petrašiūnuose ant to mažo, smagaus žemėlapiuko. Kaip ir be klaidų pavyko prasisukt.

Monday May 27 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
slept:8.0 shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. Karšta rūsy belenkaip, kūnas po puikaus savaitgalio nenusiteikęs buvo kentėt.

« Earlier | Later »