Training Log Archive: All-inIn the 30 days ending Sep 30, 2013:
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orienteering (sprint) 16:42 [5] 2.8 km (5:58 / km)
running 7:25 [5] 2.3 km (3:13 / km)
orienteering race 33:05 [5] 5.12 km (6:28 / km)
running 28:00 [2] 5.7 km (4:55 / km)
running 12:00 [5] 3.69 km (3:15 / km)