Training Log Archive: All-in

Leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä... JWOC2012 and Slovakia here I come

Laiskasti... Japru pemareineen bongattu messilässä

C • Eli toi sen kävely/juoksu.. 8

Event: Suunnistuksen SM-sprint
 

Rennosti ja tosi helpon oloisesti, mutta silti liian kovaa?

Suoritus pieni pettymys ja EM-kisa joukkueesta tippuminen iso pettymys. 4. väärä reitinvalinta ja rastinotto ja siltä lähtöhuonot, 12. väärä reitin valinta, pitkälle välille 13. seilailua epävarmaa menoa samoin kuin 14. alku. 11. olin vielä jaettu 4. Valtosen kanssa (päivän kakkonen) 24s kärkeen. Lopussa tuli sitten kärkeen eroa 40s about 30sekunnin säätämisillä (ei hirveästi varsinaista pummia). Virheet/aikahukat johtuivat siitä, että olin suunnistuksessa koko ajan jäljessä etenkin 9 rastilta eteenpäin, mikä johtaa sprintissä epävarmuutta, seilailua ja vääriin paikkoihin/suuntiin juoksemista ->aikaa kuluu paljon turhaa... Fyysisesti muuten hyvää, mutta viimeistä turbovaihdetta ei löytynyt :(

Edit. Kyllä harmittaa Lotan puolesta... Kovaa opetusta tulevaisuutta varten

All in ja kortit katsotaan sunnuntaina!!!!!

C • Mikäs 2

Vauhtileikittely

Reippaasti

Almost an hour tennis. Easyyy

Sprint day... No mistakes, couple "stops". Little bit sleepy running

Ylipitkä sprintti, keskittyminen oli 50% vaadittavasta ja jalat melko väsyneet -> tulipa tehtyä virheet jo viikonlopun alta pois... Suunnistus pyöri koko ajan jaloissa, mikä etenkin sprintissä johtaa virheisiin ja sinne tänne juoksemiseen. Ei vaan jaksanut keskittyä, rauhallisuutta vaatii lisää

Tseitsein inspiroimana AAAl-in :D