Perusjuoksu tuntu niin hyvältä, että päätin kokeilla reippaampaa ja kovempaa juoksua, vauhdit ihan ok mutta jalat tuntuu kovassa juoksussa khyllä vielä raskaalta :/
Tasotesti. Juostiin Anaerobiselle kynnykselle asti. Ois tehny mieli juosta kovempaa, mutta oli aika perusväsynyt olo ja takareidet hiukan jökissä - juoksu ei ollut helppoa ja hapotkin nousi aika aikasin, eipä jääny paljoo käteen tänään
5.00
4.20
4.00
3.40
3.20
7 PM
skiing skate1:30:36 [1] 20.45 km (4:26 / km) ahr:124