Training Log Archive: Häppis

In the 7 days ending Jun 13, 2010:

activity

time

miles

Sauvakävely

45:00

3.11

(14:29)

5.0

(9:00)

Juoksu

27:00

3.42

(7:54)

5.5

(4:55)

Kuntopiiri

25:00

Pyöräily

20:00

Total

1:57:00

6.52

10.5

0:45

0:00

Pyöräily 20:00 [2]

Kuntopyörällä pienet lämmöt töiden jälkeen.

Juoksu 27:00 [4] 5.5 km (4:55 / km)

Alku melko hidasta hölkkää, mutta vikat kaks kilsaa alle 4min/km

Sauvakävely 45:00 [2] 5.0 km (9:00 / km)

Kevyt iltalenkki sauvojen kanssa. Mahtui matkaan pari vetoakin. Tuntui ERITTÄIN hyvältä.

Note
(sick)

Hirveä olo viime torstaista asti.

Note
(sick)

Hirveä olo viime torstaista asti.

Kuntopiiri 25:00 [2]

Pientä lämmittelyä sairastelun jälkeen.