Training Log Archive: HäppisIn the 7 days ending Jun 20, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jun 19, 2010 #
Note
Pientä lämmittelyä illan koitoksia varten.
Suunnistus 2:13:00 [4]
Jukolan avaus. Parin kilometrin jälkeen käsi sijoiltaan, ei toimi vieläkään ja sitten meni aika kävelyksi loppumatka. 1 10min pummi, siinä kisan virheet. Harjoitusten puute kuitenkin näkyi selvästi juoksutehon olemattomuudessa.
Wednesday Jun 16, 2010 #
Note
Hierontaa. Selkä pelottavan kipeä jukolaan nähden. Kutsu magneettikuvauksiin tuli.
Tuesday Jun 15, 2010 #
Kuntopiiri 30:00 [3]
Keskivartaloa yritin herättää kun selkään sattuu niin kamalasti kokoajan.
Monday Jun 14, 2010 #
Juoksu 42:00 [3] 6.7 km (6:16 / km)
Eläessäni en ole noin kamalaa lenkkiä tehnyt. Takkuista........................