Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hapardi

In the 1 days ending Sep 28, 2016:

activity

time

miles

Suunnistus

53:12

4.14

(12:51)

6.66

(7:59)

Juoksu

6:15

0.68

(9:09)

1.1

(5:41)

Total

59:27

4.82

(12:20)

7.76

(7:40)

0:59

0:00

» now

Wednesday Sep 28, 2016 #

7 PM

Juoksu warm up/down 6:15 [1] 1.1 km (5:41 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Suunnistus race 53:12 [4] 6.66 km (7:59 / km)
shoes: VJ Supra 2015

Yökuppi. Nastola, Perttola. Olihan könyämistä. Jotenkin juoksemisesta ei tullut mitään ja olin jatkuvasti turvallani. Huomenna saattaa olla koivet kipeänä, sillä sen verran tuli kolhua.

REITTI

« Earlier | Later »