Training Log Archive: Hapardi

In the 1 days ending Jan 15, 2017:

activity

time

miles

Hiihto

1:15:48

11.18

(6:47)

18.0

(4:13)

Juoksu

31:30

3.6

(8:44)

5.8

(5:26)

Total

1:47:18

14.79

(7:15)

23.8

(4:31)

1:47

0:00

10 AM

Hiihto 43:10 [2] 10.2 km (4:14 / km)

3 PM

Hiihto 32:38 [2] 7.8 km (4:11 / km)

Hiihto - ja ampumahiihdon tv-lähetysten välissä pisto ladulle. Tassuvoittoista.

6 PM

Juoksu 31:30 [2] 5.8 km (5:26 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012