Training Log Archive: Hapardi

In the 1 days ending Feb 22, 2017:

activity

time

miles

Suunnistus

38:12

3.6

(10:36)

5.8

(6:35)

Juoksu

7:29

0.75

(10:02)

1.2

(6:14)

Total

45:41

4.35

(10:30)

7.0

(6:32)

0:45

0:00

6 PM

Juoksu warm up/down 7:29 [1] 1.2 km (6:14 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

Suunnistus race 38:12 [3] 5.8 km (6:35 / km)
shoes: Salomon Spikecross 3 CS 2012

HNC, Keilalahti. Olipas melkoinen lumimyräkkä. Vähän flunssaisena tuli otettua melko kevyesti. Heikko näkyvyys ja pummailua...